트랜스지방-동물성지방을 피하고 유제품(우유-요거트-치즈)의 유지방 섭취를 권장했다. 콩제품(콩-견과류-두부-낫또)의 이소플라본이 식물성 에스트로겐으로 유선을 자극한다고 권했다. #

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한 달 정도 셀카찍으면서, 거울 보면서 보형물 때문에 너무 과하게 부풀어보이거나 하는거아닌가

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